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2017-12-11 11:39:33

橙子可以煮着吃吗?市面上的橙子果汁虽然很多,但是无添加的却是少之又少,虽然美味却不能尽兴地和,今天咱就给大家安利一款好喝还养生的红糖水,暖宫还能补充维c,妥妥的妇女之友呢。

“橙子中含量丰富的维生素c、p,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙子几乎已经成为维生素c的代名词,橙子红糖水,散发着淡淡的果香冬天里喝上一碗全身都暖暖的。”

食材:

橙子一个、红枣20克、红糖30克

制作方法:

1、准备食材备用。

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2、橙子用盐来回的搓几下,清洗干净。

3、横向切成片状。

4、对半切开,红枣去核切小块。

5、准备红糖。

6、锅里放两碗水,水开后放入红糖,改小火。(糖的用量也可随个人喜好适量添加)

7、倒入红枣。

8、把橙子也倒进去搅拌几下。

9、盖上锅盖煮3--5分钟就可以了。

10、成品图,美美哒橙子水、淡淡的果香、美容养颜、健康养生。

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