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2018-03-12 17:20:39

一般情况下,适量吃黑芝麻糊是不会上火的,但是,吃多了可能会引起上火等不适症状。虽然黑芝麻糊的营养价值高,但是也不能多吃。那么黑芝麻糊吃多了会怎么样呢?下面让我们具体来看看吧!

吃黑芝麻糊上火吗

适量食用黑芝麻糊一般不会上火。

黑芝麻糊配方中的主要原料是黑芝麻,而黑芝麻是一种性质平和的食物,一般来说正常的食用量是不会上火的,但是如果自身体质是偏热性的,那么吃黑芝麻糊可能就会出现上火的现象。

黑芝麻糊吃多了会怎样身体上火

虽然说黑芝麻糊不是偏热性的食物,但是食用过多的黑芝麻糊可能会使身体出现上火的现象,特别是处于秋季,干燥的环境使得人体本身就很容易上火。

引起腹泻

黑芝麻糊中含有的膳食纤维丰富,有润肠通道的作用,减少体内的毒素,但是食用黑芝麻糊过多,可能就会使身体出现腹泻的情况,早晨身体不适。

引起肥胖

每100克黑芝麻糊粉中含有的热量是408大卡,是一种热量比较高的食品,而且黑芝麻糊还含有一定的含糖量,其甜度也是比较高的,所以吃多了容易引起身体肥胖。

吃多少黑芝麻糊不易上火

吃多少黑芝麻糊不易上火,与身体、季节都有一定的关系。

对于身体容易上火以及秋冬干燥季节来说,一天喝一杯黑芝麻糊是比较合理的,而对于身体偏寒性的朋友来说,可以适当的多喝一点,2杯左右就可以了。

吃黑芝麻糊注意事项

1、肠胃有问题或者是有腹泻、慢性肠炎等情况的人群,最好不要食用黑芝麻糊,对于这几类人群来说,食用黑芝麻糊反而还会加重身体的负担。

2、经常上火,手心、足心发热,脸色潮红的人不要多吃黑芝麻糊,因为吃多了黑芝麻糊会加重身体的这些症状。

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