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2018-09-16 17:27:20

韭菜,这个是很多人都是喜欢吃的,是超级的好吃美味的,可讨人喜欢了,那么这个韭菜吃多了好不好?和蒜黄的保鲜窍门是怎样的:

韭菜吃多了好不好:

1、不能吃太多

韭菜确实是很有营养的一种蔬菜,但是韭菜是不能吃多了的,韭菜虽然不是刺激性特别大的食物,但是如果吃多的话对身体还是有害的。吃多了韭菜最明显的就是会上火,特别是阴虚火旺的人吃了特别容易上火,所以要注意。吃多了会烧心、引起肠胃不适,韭菜的粗纤维含量很高,所以难以被消化和吸收,吃多了胃酸可能会分泌过多,就容易出现胃部的不适,会有烧心的感觉,可能会出现腹胀和腹痛。

2、少吃有好处

任何食物都不能吃多,就算是营养丰富的蔬菜也是不行的,适量吃些韭菜能疏肝补气、增强人的食欲,韭菜还具有杀菌消炎的作用,能帮助杀2018世界杯手机投注体内的一些病菌,帮助人体排出体内的有毒物质,能防止便秘和治疗便秘,还能预防肠癌。韭菜还有活血散瘀的作用,贫血患者可以适量吃些韭菜来缓解症状。

3、温馨小提醒

韭菜虽然是温性的蔬菜,但是韭菜和很多食物都是不能吃的,比如说吃韭菜的时候不能喝白酒,吃韭菜喝白酒会引起胃炎,如果本身就有胃病的人同食容易引起胃溃疡。韭菜不能和蜂蜜一起食用,会导致腹痛腹泻。韭菜还不能和牛肉一起食用,吃了是很容易上火的,还可能会引起牙龈肿痛。韭菜不能和菠菜一起吃,会出现腹泻的情况。


韭菜和蒜黄的保鲜小窍门:

一次吃不完的韭菜和蒜黄要妥善保存,否则一两天后就会烂掉,非常可惜。但是,韭菜和蒜黄都是不太容易保存的蔬菜,又不能把它们放在冰箱里,否则很容易影响冰箱里其他食物的味道。那该怎么办呢?下面,就给您介绍两种保鲜的方法。

1、清水浸泡法:以韭菜为例,首先将新鲜的韭菜码放整齐,然后用绳子将码好的韭菜捆好,最后把韭菜的根部朝下放在清水盆中浸泡。用这种方法可以使韭菜保鲜3~5天。

2、菜叶包裹法:同样以新鲜的韭菜为例,将其整理好后,用绳子捆好,然后再用大白菜叶把韭菜包裹在里面,放在阴凉处(一定要存放在阴凉处)。用这个方法可以使新鲜的韭菜和蒜黄存放3~5天。

其实以上两种方法的道理都很简单,无论是清水浸泡法还是菜叶包裹法,因其可以防止韭菜和蒜黄的水分流失,并且能及时补充蔬菜所需的水分,所以韭菜和蒜黄就不容易腐烂了。

韭菜是比较好吃,但是还是不要吃那么多比较好,要注意和蒜黄的保鲜技巧。

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