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2017-06-27 16:54:18

黑蒜,这也是一种吃的,可不是一般的好吃美味的,那么黑蒜可以直接吃吗可以减肥吗

黑蒜可以直接吃吗

黑蒜可以当做零食直接吃。

也可以当做普通的调味品来吃,用来炖汤、煮粥、焖制、清炒等都可以。不过黑蒜用来焖、炒时,最好剁成蒜泥,以免粘锅。


吃黑蒜可以减肥吗

现代医学证明,黑蒜中的增经素能有效提高身体新陈代谢,消脂减肥效果明显。同时,黑蒜所含的物质能够主动将糖转化为能量,从而起到降糖瘦身、消除疲劳的作用。所以,吃黑蒜减肥是可行的。

黑蒜是可以当做零食吃的,也是可以减肥的,而且效果还是不错的。

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