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2019-07-04 04:04:08

现如今,女生们都喜欢肌肉男,觉得特有安全感,身材特有曲线美。男生秀个肱二头肌,女生简直就嗨翻天。因此当“白斩鸡”不受欢迎,哑铃就成为了男生的最爱了,偶尔拿出来秀一秀,怎一个“帅”字了得。可是当男生练哑铃时就会产生一个疑问,“练哑铃需不需要戴专业手套呢?”小编就来解答一下大家的疑问。

小编的答案是练哑铃是需要戴专业手套的。

理由如下:

1、防止过大的重量压迫对手掌造成伤害,也就是防止产生老茧

2、防止在力量练习中借用手臂的力量做功,使目标肌充分刺激

3、防止汗水造成在练习过程中产生滑脱现象,

4、防滑:手出汗,练器械时需要,比如说杠铃操。

5、保护手:不起茧,不易划伤,不过我个人认为起点茧才有成就感。

6、找感觉:比如说搏击操,要么你在手上缠个崩带,要么你戴个露指手套,要不找不到感觉;

7、美观:好看,初学者一般认为戴手套才是职业健身者。

当然也有人说不需要。有人觉得同时带着手感不好,出汗后很烦。不带的话一周左右手掌就会有老茧了。

既然需要戴手套,那应该选择什么样的手套才是适合的呢?

哑铃的手套类型有以下几种:

1、 全指;2、半指 3、缠手的。选半指的为宜,就是露出前半截手指。

哑铃的手套大小很重要,没有合适的,可选略紧些的。 价钱一般在50~200之间。建议选个70左右的就可以,打完折50左右。

需不需要戴手套进行哑铃训练,大家可以根据自己的个人喜好来决定。我们只要明确自己戴手套的目的:戴手套只是为了更好地保护大家,使得大家进行运动时得到更高地安全系数。在听取他人经验的时候,根据需要来抉择,并不需要拘泥于他人的意见。

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