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2019-01-20 04:43:11

宝宝的身体健康是家人很关心的一个问题了,我们建议家长要学习一些护理宝宝的方法,特别是要懂得宝宝饮食的原则,这样才能够保证宝宝能够健康的成长。春季是一个疾病多发的季节,家长在春季里面更加要注意宝宝的身体健康,下文我们就来给大家介绍一下宝宝春季养生食谱是怎样的。

玉米牛肉羹

用料:

牛肉100克,鲜玉米棒2个,鸡蛋2个,芫荽1棵,姜1片,上汤酌量。

做法:

1、鸡蛋打匀;芫荽洗净切碎。

2、牛肉洗净,抹干水剁细,加调味腌10分钟,不少许油炒至将热,沥去油及血水。

3、玉米洗净,用力剔下玉米肉。

4、把适量水及姜煮滚,放入玉米煮熟,约20分钟,下调味料,用玉米粉水勾芡成稀糊状,下牛肉兜匀煮滚,下鸡蛋拌匀,盛入汤碗内,洒芫荽上桌即可。

菠菜汤

工艺:煮

口味:咸鲜味

类别:养颜美容调理 便秘调理 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 贫血调理 春季养生调理

主料:菠菜 500克

调料:酱油 3克 盐 2克 姜 3克 各适量

制作工艺

1. 菠菜洗净切成段,并用沸水略煮捞出,放入凉水冲凉。

2. 油烧热,加姜末、酱油,烹出香味后,随即倒入清汤2500克、菠菜。待汤开后即成。

在上面的文章里面我们介绍了家人非常关心的一个问题,那就是宝宝的身体健康了,宝宝在春季容易出现这样那样的一些疾病,所以家长在春季要做好宝宝的护理工作,上文为我们详细介绍了宝宝春季养生食谱是怎样的。

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