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2019-06-17 16:58:02

秋季不吃不吃板栗怎么叫过秋呢,它可是我们秋季最流行的零嘴,香甜绵糯的口感,怎么能让人不爱呢。不过没到吃板栗的季节,也会引发一些问题,好多人因为吃板栗而进了医院,大多数都是因为胃部的问题,那么吃板栗会胃酸吗下面我们一起来了解下板栗功效和作用及禁忌。

吃板栗会胃酸吗

吃多会伤胃,会出现各种胃部疾病症状。

中医认为板栗是可以补脾健胃的,但是仅限于适量的吃几颗,吃多了就会伤胃了。尤其是生的板栗比较硬,吃几颗就会明显的感觉胃有点不舒服,因为生板栗更加不容易被消化。同样,熟的板栗虽然要好消化一点,但是由于淀粉含量极高,吃后会容易引起胃部滞气,导致胃难受。

板栗功效和作用及禁忌

一、板栗的功效与作用

1、板栗健胃补脾,益气补肾,壮腰强筋、止血消肿,这些都是板栗的益处,非常适合腰酸腿痛、腰腿不利的人。

2、板栗也有极高的药用价值,对反胃、吐血、便血等症有一定的治疗作用,老少皆宜保健食品,前提是不要多吃。

3、板栗中的不饱和脂肪酸和维生素,能有效防治冠心病、动脉硬化以及高血压。

4、常吃板栗有强身健体之效,因为它丰富的营养元素,有糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、B1、B2,以及钙、磷、铁、钾等矿物质,这些都是人体必需的物质,所以吃板栗真的很补。

二、板栗的禁忌

1、一定要记住板栗是不宜消化的食物,一定一定要控制食用量。

2、由于新鲜的板栗很容易变质霉烂,所以购买的时候要注意,如果放久了发霉千万别吃,容易引发中毒。

3、如果你是这几类人千万别吃板栗,比如:脾胃茶的人、糖尿病患者、风湿患者、小孩、产后身体虚弱的妇女,会影响胃部健康、血糖平衡、便秘啊等。

以上是关于吃板栗的一些事项,为了健康,管住嘴还是必要的。

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