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2019-06-18 07:04:11

“秋后吃一宝,百病自然好”,这是民间老人常说的一句话,那这个秋后一宝当然是板栗,很多人都不知道,可见吃板栗的好处是极多的。但是板栗虽好,真的适合所有人吗怀孕晚期可以吃板栗吗还有什么人不能吃板栗呢?下面就来详细介绍什么人不能吃板栗,看看你在其中吗

怀孕晚期可以吃板栗吗

答案:怀孕晚期是可以吃板栗的。

板栗对于胎儿的健康发育和孕妇本身都是极有好处的。怀孕晚期吃板栗能促进胎儿发育的同时还能健脾补肾、提高免疫力。并且孕晚期的孕妇身体容易水肿,板栗有消肿的作用,吃板栗可以消除水肿、缓和情绪。并且板栗有益于盆骨的发育,更有利于生产。

板栗含糖量高,孕妇在食用板栗时注意控制量。生吃熟吃即可。

什么人不能吃板栗?

1、脾胃虚弱者

板栗是极其难消化的食物,对于肠胃功能的要求很高,吃了板栗很容易导致滞气消化不良。如果实在喜欢吃,每次只吃几颗解解馋就行了,切不可多食,容易导致胃病。

2、糖尿病人

板栗是含糖较高的一种坚果,油脂含量低,不像核桃、杏仁等坚果。真是因为含糖高,对于糖尿病人来说并不友好,吃了容易影响血糖的问题,不利于病情的控制。

3、便秘者

板栗本身吃多了就很容易导致便秘,如果本身就处在便秘的情况下,更要忌食板栗,吃后保你后悔。因为板栗淀粉含量高,不容易被消化,便秘的人吃了会更加便秘。

4、血糖偏高的孕妇

孕妇在孕期本身就容易血糖高,如果食用板栗,其中大量的糖分会是使孕妇的血糖失衡,不利于孕妇和胎儿的健康。当然,血糖值正常的孕妇是可以适当吃板栗的。

结语:板栗是一种健康的食物,只要食用得当,对身体的好处是大于弊的。希望大家多了解了很多这方面的知识。

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