首页 > 养生

2018世界杯手机投注

2019-06-18 09:49:00

秋天很容易感染上“秋燥病”,秋燥不是病但是却影响我们的生活像得了病一样。所以去秋燥是势在必行的,那么就应该了解秋燥的诊断要点是什么?判断出被秋燥缠扰的话,我们可以通过饮食来缓解秋燥的各种不适,那秋燥吃什么最好呢?下面一起来了解下吧。

秋燥的诊断要点

①以邪犯肺卫,损伤津气为特点,通常表现有咳嗽、咽干口燥、皮肤干燥等症状。

②有些初期还有有发热,微恶寒的表现。典型的临床特征有头痛少汗,咳嗽少痰,唇口干燥等。

③一般问题的根源是在肺,如果肺部被燥邪侵蚀的话,以上症状都会发生。

④一般病程比较轻,易于痊愈,但是多多少少会影响人的健康。

秋燥吃什么最好?

缓解秋燥一定要在饮食上下功夫,那么秋燥吃什么最好呢?下面就给大家推荐几款食疗方,吃下去秋燥症状就好了。

1、百合梨汤

梨和百合都有润肺养肺的作用,秋季喝百合梨汤润燥最适合不过了。

做法:准备食材梨子一个,百合、麦冬各10克,胖大海5枚,将以上所有的食材洗干净放入炖锅中煮,等到梨子煮到8成熟的时候加冰凉,最后煮熟即可食用。

2、山药百合炖兔肉

秋季咳嗽、大便干燥、心情烦躁的话,那么你一定不可错过山药百合炖兔肉,营养美味还去燥。

做法:准备好淮山药、兔肉200—300克、百合各5克,生姜、盐等调味品适量。将兔肉洗干净切成需要的块备用,然后与切好的淮山药、百合以及适量调味料同放入炖盅,炖 一个小时即可食用。

3、玉竹焖鸭

鸭肉也是有润燥功效的,玉竹焖鸭有滋阴润燥的作用,特别适合女性喝了。

做法:将准备的鸭肉300克,玉竹30克,放入备用的调理加水炖熟后,调味喝汤吃肉。

4、百合红枣汤

秋季脾胃、肺等器官都需要滋养,早晚喝百合红枣汤可润肺化疾、健脾益气。

做法:准备百合50克,红枣5枚。将干净的鲜百合放入沸水中煮开,然后加入红枣同煮至熟烂为好,食用时根据个人喜好调味,喜好加糖的可以加糖。

秋季被秋燥困扰别担心,get了以上四个食疗方法可以帮你远离秋燥困扰。

相关内容推荐》

吃什么润肺去秋燥 秋季宜吃7大润燥食物

秋燥养生吃什么好 6大降秋燥的食物推荐

秋燥上火吃什么 推荐5种防秋燥食物

秋燥吃什么蔬菜 去秋燥要的6大蔬菜

宝宝秋燥上火怎么办 缓解宝宝秋燥怎么调理

点击显示全文