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2019-06-18 10:54:57

金秋是收获的季节,板栗也成熟了,该吃板栗。早在很多书就有记载板栗多补了,可见其营养丰富。那么既然板栗这么好,板栗能补肾吗男人吃板栗有什么好处呢?板栗对不同人有不同的影响,下面就来了解下男人吃板栗有什么好处。

板栗能补肾吗

中医认为,板栗性温,可如脾胃肾经,可以补肾强腰,养胃健脾,可见板栗是能补肾的。

尤其是在秋冬季节,人体的肾气相对较弱,很容易感到疲劳、腰腿酸软、精神不振,每天吃几颗板栗,可以达到补肾的作用,改善身体酸软症。

男人吃板栗有什么好处?

1、提供能量

板栗是高碳水化合含量的食物,吃几颗板栗就当吃碗米饭,可以大大给男人提供身体所需的能量。平时运动量多,体力消耗快的男性,在两餐之间可以把板栗当零食充饥,能有效改善饥饿,抵御寒冷。

2、益气补脾

脾胃不好,气色也差,男人看起来也不精神,想要一个健康的体魄,你也应该拥有好的脾胃。板栗性温,适合秋冬温补,不仅能提供大量的能量,还可以促进身体的代谢,益气健脾,让整个人看起来更精神有气色。

3、 保护心血管

心血管是所有人都该注意的。板栗中所含的营养元素能为身体提供必需的钾、不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B等,有效预防高血压、动脉硬化、心脏病等。

4、补肾益精

板栗可谓是补肾的坚果王了,男人肾好,家庭更幸福和谐,所以男人要保养好肾。秋冬季节养肾是必须,男人可以生吃板栗,其中所含的维生素B族、维生素A、维生素C还有无机盐等,能补肾气,壮腰膝,让男人更自信。

男人吃板栗有什么好处?光是板栗能补肾就让广大男性喜大奔普了,当然,板栗不易过量哦,不容易消化,最好一天不要超过十几颗。

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