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2019-06-18 12:01:01

食物的搭配关系着人体的健康,如果不对,小则影响健康,大则威胁生命,今天我们就来说说板栗的搭配问题。那么板栗和蜂蜜能一起吃吗板栗和蜂蜜看是不会碰到 一块,难保不会有人这样吃呀?所以对于吃板栗的禁忌,我们应该要了解。

板栗和蜂蜜能一起吃吗

答案:可以一起吃。

板栗中的营养成分并不会与蜂蜜相克,所以毫无担心。平时吃板栗的时候很干,如果搭配着蜂蜜水吃也是不错的,既解腻又润肠。

吃板栗的禁忌

1、不可多吃

就算是健康的人一天不可多食用板栗,因为板栗实在是不容易被消化,对于那些血糖高、减肥、甚至有胃胀反酸的朋友来说,板栗更要少吃,建议中等大小的栗子一天吃7-8颗就可以了。

2、不要和“豆腐”一起吃

豆腐中所含的硫酸钙、氯化镁等物质会与板栗中的草酸发生反应,产生不溶于水的沉淀物,既影响人体对钙的吸收,还易导致结石症,所以日常烹饪中最好把它两分开吧。

3、板栗不宜凉着吃

煮熟的板栗冷了就不宜再吃了,因为板栗淀粉高,冷了的淀粉会有部分回生,会引起肠胃胀气,不舒服。

4、不能和杏仁一起吃

一个是杏仁是高油脂含量的食物,和温性的板栗一起吃,很容易引发腹泻问题。还有杏仁是大热的食物,有小毒,和板栗一起吃容易伤筋、伤胃,严重的会出现胃痛的现象。

板栗最佳的食物搭配

1、板栗+鸡肉:神仙搭配,板栗煮鸡肉非常适合身体弱的人食用,有补脾健胃、强筋壮骨、活血等作用。

2、板栗+红枣:两者一起食用有很好的保健效果,适合肾虚腰痛、腰酸背痛、尿频的人。

3、板栗+白菜:两者一起吃不腻味,还能补脾养肾。

4、板栗+薏米:都是搞碳水化合含量的食材,具有很高的药用价值和食用价值,一起食用可以补肾利尿哦。

温馨提示对于吃板栗的禁忌你都了解了吗日常饮食多注意,疾病不会找上门。

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