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2019-06-18 14:28:52

秋冬季节出现手脚冰凉的情况很常见,但是有些手脚冰凉还出汗,这是怎么回事呢?有人怀疑这可能跟肾虚有关系,手脚冰凉出汗是肾虚吗关于手脚冰凉出汗是否是肾虚导致,我们一起来了解身体发出的肾虚信号,看完你就明白了。

手脚冰凉出汗是肾虚吗

肾阳亏虚是会引起手脚冰凉的情况。

秋冬季节人的肾阳不足,卫外不固,温煦失调,阳虚的人的出现出汗,肾虚则手脚冰凉。出现这种情况的人,建议多食用益气补肾的食物,平时饮食避免辛辣刺激物,多喝白开水,保持规律的作息。

身体发出的肾虚信号

除了手脚冰凉出汗的情况,还有一些肾虚的信号应该注意:

1、腰痛

肾脏的位置在腰部的脊柱两侧,如果肾虚的时候,就会在腰部反应出来,常见的就是腰痛了。

2、精神不振

肾脏是人体重要的排毒器官,如果出现肾虚,身体代谢的废物不能及时从尿里排泄出去,就会出现疲劳、精神不振、乏力没劲儿的症状。有些人对于这种疲劳感常常会误认为是过于劳累,忽略了这可能是肾虚的问题。

3、尿的次数多但尿少

一般健康的人一天排尿的次数大约在4—6次,尿量约800—2000毫升,如果一个人的排尿频繁,一次尿量少就要注意是否肾虚了。

4、水肿

晚上饮水过多,睡眠时间长,第二天会出现水肿的情况,这些都是一次性的水肿可以自然消除。但是如果频繁发生眼睑、脸部、小腿等水肿的情况,就应该怀疑是不是肾虚的原因。

肾虚确实手脚冰凉出汗的原因之一,日常保护肾脏健康应该注意身体发出的肾虚信号,你都get到了吗

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