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2019-06-18 18:16:16

有时候明明给宝宝穿了足够的衣服了,为啥宝宝的手脚还是冰凉的呢?孩子脚冰凉是什么原因呢?妈妈们遇到这种情况,先别别急,今天就把改善宝宝手脚冰凉的方法分享给大家。

孩子脚冰凉是什么原因?

1、体温调节能力差

宝宝还在成长中,很多机能都还发育不完全,对于体温的调节也是一样。宝宝处在过冷或者过热的环境下不能够及时调节身体体温,很容易出现手脚冰凉的情况。

2、贫血、营养不良

有些贫血、营养不良的宝宝也会出现手脚冰凉的情况,尤其是6个月-3岁的宝宝,这个阶段高发缺铁性贫,所以宝宝出现手脚的冰凉的情况应该考虑宝宝是否贫血,争取早发现早改善。

3、疾病引起的手脚冰凉

有些疾病会导致宝宝的血液循环不好,从而手脚冰凉,像心脏疾病、贫血、营养不良等情况,同时要观察宝宝的面部表现,是否脸色苍白、口唇发绀,是否易疲劳。如果有以上情况的手脚冰凉,宝宝很可能是生病了。

改善宝宝手脚冰凉的方法

1、适度运动

宝宝年纪小,更需要运动活力。在秋冬季节天气好的情况,可以多带孩子进行户外活动,如慢跑、散步、做游戏等。刚开始走路的宝宝也可以在妈妈的带领下,在草地上玩耍,跳一跳、蹦一蹦有利于产生热量,孩子手脚也不会冰凉了。

2、饮食调养

宝宝贫血或营养不良会导致手脚冰凉,所以在饮食方面也要补。在宝宝膳食中,要注意饮食均衡搭配,蛋白质、脂肪、糖类、维生素及铁微量元素等。推荐牛奶、小米、玉米、鱼肉、胡萝卜、青菜等。此外,宝宝还应补充钙质,帮助骨骼的健康发育。

3、经常搓手脚

宝宝手脚冰凉时候,最快的改善方式就是搓手脚了。可以反复搓宝宝的手心和手背,直至宝宝手心发热。在揉搓足部时,着重按摩涌泉穴,这个穴位能加速血液循环,让宝宝手脚不再冰凉。

温馨提示:宝宝手脚冰凉其实跟大人大同小异,只要孩子不是生病,改善手脚冰凉很容易。

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