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2019-06-19 00:54:10

泡脚是很常见的一种养生保健方式,很多人都喜欢秋冬泡脚。当然,泡脚的好处也很多,那么泡脚可以去湿气吗泡脚的好处具体都有哪些呢?我们一起来看看。

泡脚可以去湿气吗

热水泡脚可以去湿气。

泡脚是很好的除湿方法,当然但不要出大汗,只要微微出汗最好。出大汗伤阴,风走湿留,微微出汗,风湿具去。

泡脚的好处都有哪些?

1、加速血液循环

脚是离人体心脏最远的部位,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,很容易导致脚冰凉,如果每天用热水泡脚,能够促进人体血液循环,祛除寒气,还可以刺激脚步的穴位,达到养生保健的作用。

2、促进新陈代谢

泡脚还可以减少心脏病、高血压的发病率,因为泡脚能使体内循环加强,让血液输送至足部末梢,促进新陈代谢。当然泡脚的时候要注意水温不要太烫,温度在摄氏45度左右,有的还可以加盐泡脚,有杀菌消炎的功效。

3、刺激足部穴位经络

人体足部的穴位经络很多,也可以反映出很多问题。比如你去做足疗,摩师按压的脚底时我们会感觉痛疼、酸胀,这说明你的身体脏腑出现相应的问题,经常泡脚可以刺激足部穴位经络,让人体更健康。

4、改善睡眠预防冬病

秋冬天气冷,人体的阳气比较低,手脚很容易冰凉,而睡前坚持泡脚的话可以提升阳气,能帮助入睡,明显改善睡眠治疗,可以预防多种冬季疾病。

热水泡脚不仅可以驱寒暖身,还能加快血液循环、刺激脚底穴位,从而达到养生祛病的效果。如果在泡脚水里加点材料,养生效果更好。

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