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2019-01-16 00:38:34

在我国,人们在对传统的中医养生方法进行研究的时候,穴位养生法就起到了良好的养生效果,而百会穴对人体阴阳的调节就十分重要,那么,百会穴在哪里呢?

百会穴位置:

百会穴在我们的头顶,在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。

中医经络学认为:头为精明之府、百脉之宗,人体的十二经脉都聚会在此,是全身的主宰,而百会穴位于头顶部正中央,是人体众多经脉会聚的地方,是头部保健的重要大穴,它能够通达全身的阴阳脉络,连贯所有的大小经穴,对于调节人体的阴阳平衡起着十分重要的作用。

百会穴的保健方法:

其一是按摩法:睡前端坐,用掌指来回摩擦百会至发热为度,每次108下。

其二是扣击法:用右空心掌轻轻扣击百会穴,每次108下。

其二是意守法:两眼微闭,全身放松,心意注于百会穴并守住,意守时以此穴出现跳动和温热感为有效,时间约10分钟。

其四是采气法:站坐均可,全身放松,意想自己的百会穴打开,宇宙中的真气能量和阳光清气源源不断地通过百会进入体内,时间约10分钟。

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