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2019-02-09 09:02:45

宝宝在饮食方面需要注意的东西还是很多的,因为宝宝的肠胃系统不像大人的完善,很多冷的热的食物宝宝都是不能吃的,如果吃的东西不合宝宝,宝宝就很有可能会生病,小宝宝必须吃一些比较容易消化的食物,不然对自己的肠胃是非常不好的。今天小编就给大家说说宝宝吃哪些食物是比较容易消化的。

1、苹果:苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。

2、西红柿:西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分,番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。

3、大麦及大麦芽:大麦和大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等,能够有效治疗消化不良症状。

4、酸奶:酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸,帮助宝宝促进消化。

5、番木瓜:未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进食物的消化和吸收。

6、白菜:白菜含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。

上面小编介绍的几种食物对于宝宝的消化都是很好的,尤其是西红柿和苹果,含有一些纤维素,会促进宝宝的肠胃蠕动,能够促进排便,多喝一些酸奶对胃也是很好的,家长朋友们平时要注意,不能给宝宝吃的太多,一些宝宝不太适合吃的食物都不能给宝宝吃。

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